Женский журнал

Такая диета носит название гомокодовая. Что это значит? Гемокод в переводе с греческого обозначает кровь и шифр. По поводу данной диеты, вас смогут проконсультировать в специальных медицинских центрах. В первую очередь, вам нужно хорошо обследоваться. Начните с гастроинтестенальной системы и по порядку. Также в этом центре или клинике вас могут спросить о перенесенных болезнях, в клинике это называется анамнез жизни и болезни. Кстати, таких заведений очень мало в стране. Следующим этапом, у вас возьмут кровь на анализ к пищевым продуктам. И посмотрят, как реагирует ваш организм на те или другие продукты питания. Такая процедура будет не мало стоить. По окончанию исследований, на руки выдадут два списка. Один «зеленый», второй «красный». Первый обозначает, что эти продукты можно есть, а второй нельзя. Новое питание должно в вас преобладать минимум полгода. Вы будете кушать только те продукты, которые генетически подходят вашему организму, и конечно они будут здоровыми, так что навредить здоровью не смогут. Что касается правил гемокодовой диеты. То исключено принимать алкогольные напитки, есть вы должны все сырое. Если продукт нельзя есть в сыром виде, тогда отварите его или запеките.