Женский журнал

Вы наверняка замечали, что в один период времени вам работать только в удовольствие, а в другой – тяжело даже лист бумаги в руке держать, от чего это зависит? Рабочий график составляют с девяти утра до шести вечера, или на час позже. Но, всем ли подходит такой график? Кому то хорошо работать по утрам, а кому то по вечерам. Итак, какие же возможности скрываются за каждым часом?
С 6 до 7 утра - лучше всего работает долговременная память. Нужно что-то хорошенько заповнить. С 8 до 9 утра - время логики, в это время хорошо заниматься аналитикой, расчетами, планировкой и тактикой действий. С 9 до 10 утра – удачная работа со статистикой и большими объемами информации. С 11 до 12 утра - нужно отдохнуть и не заниматься работой, требующей четкости и внимания. С 12 до 14 – обедне время, выберите для трапезы именно это время. С 12 до 18 – необходимо трудится, ведь работа, сделанная позже, будет отнимать больше времени и сил. Эти шесть часов просто созданы для труда и активных действий. Плохо засыпаете, значит, перенапряглась. С 21 до 23.00 - нервы, ум и тело отдыхают, не мешайте им. С 23 до 1 ночи - энергия восстанавливается, а вместе с ней нервы и мышцы, с 1 до 3 ночи - восстанавливаются эмоции. Вот так вот, следуйте биоритмам и все будет отлично!